みなさま、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたが、風邪などひいていませんか？
風邪をひいたらお薬をのんで体を休めて、とはいうものの、
「仕事が忙しくて休んでなんていられない・・・」
「家事や育児に追われてなかなか休めない・・・」
なんて方も多いのでは？
ならば風邪をひく前に予防に！ハーブやアロマを使った風邪の予防法をご紹介します！
先ずは
タイム
ハーブの中でもトップクラスの抗菌作用を誇るタイム。これがフェノールという消毒成分の20倍もの威力があるとも言われています。
爽やかな味と香りが印象的なハーブティーを楽しむのも◎
そのほか浸剤でうがいをしたり、喉の調子が悪いときに蒸気吸入で用いたり、用途も様々。
風邪でダウンする前に、ハーブで予防してみませんか？
11月は田上店と上飯野店でタイムがブレンドされたハーブティー
その名も
「風邪プロテクティー」
をお試しいただけます！！お気軽にどうぞ！！！
さて、続いてアロマオイルのご紹介です。
殺菌作用のあるアロマオイル
ティートリー
ティートリーといっても、お茶の木ではありません。
オーストラリア原産のフトモモ科の植物で、先住民が古くから傷薬として利用してきたそうです。
もちろん元になるハーブを乾燥させてハブティーとして飲むこともできますが、この精油の殺菌作用が強力だということで、第二次世界大戦下で広く普及したそうです。
爽やかな香りにはリフレッシュ効果もあります。
お部屋にティートリーの香りをプラスして、風邪の予防に利用してみてはいかがでしょう？
また、空間のリフレッシュにエアーリフレッシュナーもおすすめ！
～エアーリフレッシュナーの作り方～
①スプレー容器に無水エタノール5ｍｌを入れ、そこにお好みの精油3～5滴を加えてよく混ぜ合わせます。
②精製水45ｍｌを加え、よく振って混ぜます。使用時にはよく振るようにします。
※直接肌にはつけないようにしましょう。
田上店と上飯野店ではエアーリフレッシュナーを簡単に作れる手作りキットも販売しています。是非お試しください！
まだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
アイスクリームにかき氷、清涼飲料水などついついとり過ぎていませんか？
これから迎える食欲の秋備えて、夏に蓄えた余分なものは今のうちに・・・
今月お勧めするのはその名も
マラスロン
マラスロンとはギリシア語で
「痩せる」
を意味する言葉。
デトックスハーブとして有名なフェンネルのことです。
フラボノイドに富んだフェンネルは、溜まった水分や老廃物を排出してくれるハーブ。
「夕方の足がパンパン！！」
「朝はゆったりしていたパンプスが夕方にはキツイ！！」
「靴下の痕がくっきり！！」
そんな方にはお勧めしたいハーブティーです♪
田上店・上飯野店にて販売中！ぜひお立ち寄り下さい♪
うだるような暑さの中、節電節電・・・。
夏バテを回避し、快適な夏を過ごせるようハーブティーで工夫してみませんか！？
真っ赤なハイビスカスに・・・
元気をもらって！！！
ハイビスカスは特にクエン酸とビタミンCが豊富です。クエン酸は最近洗剤で注目されていますが、梅干しの成分と同じですね！
疲労回復・夏バテにとても効果的です！カリウムも多く含むので利尿作用があり、ビールを飲みすぎた翌日や水分摂取過多でのむくみにも役立ってくれます。
ビタミンＣがもっと豊富なローズヒップと組み合わせて相乗効果も期待できます！
疲労回復効果をより強めるほか、便秘・肌荒れにも効果があります。コラーゲンのもとになるビタミンCを摂取することで、日焼け後のお肌を体の中からケアできます。
そして、今月はとくにお勧めが
「サマータイム」と「夏美人」
です！！
「サマータイム」には、上述のハイビスカス・ローズヒップが配合されています。レモングラスで＋胃腸ケア・すっきりレモン味です。もうすこし酸味をおさえたい方は、ハチミツを入れて飲むのもおすすめです(^^)
もう１つの人気商品「夏美人」は、美白で有名な”ヒース”配合。シミの原因となるメラニン生成の阻害作用もあるとされ、美肌に対する効果もあると言われています。さらに、胃腸に良いハーブを配合してあり、夏バテで食欲がないときでも、すっと体にしみるハーブティーです。
健康で若々しい生活を続けるために！是非毎日の習慣に★
田上店・上飯野店でお取り扱いしています。
太陽ぎらぎら
夏本番！！
レジャーなどに出かけることも増え、強い紫外線を浴びる機会も多くなる季節です。
家に帰ったら、お肌が真っ赤・・・なんて経験もあるのではないでしょうか。
お年頃の女性（私も・・・）であればその後のシミや色素沈着が気になるところです。
さて、今月ご紹介するのはそんな時にとっておきのハーブティー♪
ローズヒップ
このローズヒップにはビタミンCが豊富に含まれていて、レモンの20倍 40倍とも言われています。
見た目もあいまって“ビタミンCの爆弾”
と呼ばれています。
さらに、このビタミンCは熱に強く壊れにくいので、効率よく体に取り入れることができるとか。
また、あらゆるハーブティーとの相性も良く、ブレンドでもお楽しみいただけます
まさに爆弾級に優れたハーブなのです！！
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田上店、上飯野店ではローズヒップ配合の“サマータイム”
美白を目指す方にはヒース配合の“夏美人”などなど夏におすすめハーブティーを取り揃えております！
今月はこの“夏美人”を店頭にてお試しいただけます。皆様是非お出かけついでにお立ち寄りください♪
今回は前回に引き続きメディカルハーブ総論ということで、本郷店の上山薬剤師から説明がありました。
私の勤務する大徳店はまだハーブを扱っておらず、全くといっていいほど知識がありません。今回はメディカルハーブの様々な機能についてのお話でした。フラボノイドやビタミンCなどの抗酸化作用は有名ですが、その他にも植物自らを守るために作られた物質による抗菌・抗ウイルス作用、栄養素の補給などメディカルハーブには多様な機能があります。栄養素としてサプリメントで摂取するよりも、ハーブまるごと摂取するほうが効率よく吸収されるのでお薦めなのだとか。
エルダーフラワー・コーディアルというハーブドリンクの試飲もさせてもらいましたが、ほどよく酸味があって飲みやすく、とても美味しかったです♪それで尚且つ体にいいのですから嬉しいですよね。
ハーブについてもっと詳しく勉強し、患者様にも薦められるようになりたいと思います。
後半は『褥瘡ケアを知ろう！ 予防と治療 』をテーマに上飯野店の加藤薬局長の発表がありました。私も10年以上薬剤師をしていますが、実際に褥瘡を見たことはほとんどありません。薬の調剤やドレッシング剤などの手配はしたことはあっても、どんなケアがされているのか、またどんな予防法があるのかなど知らないことばかりです。まず驚いたのは、条件が整ってしまうと本当に短時間で褥瘡が出来てしまうということ。いかに正しい知識をもって予防するか、初期の状態で気付けるかというのが重要であることを学びました。在宅でのケアの中心は知識の少ない家族であることも多いため、薬剤師も正しい知識を持ってアドバイス出来る存在にならなくてはいけないと思います。予防のためにはまずはこまめな体位変換や除圧などの体圧分散ケア、皮膚状態の改善（保湿と清潔）、そして栄養管理がとても大切になるそうです。
今後在宅患者が増え、私たち薬局薬剤師も褥瘡ケアに携わることも増えてくるでしょう。主に処置にかかわる介護スタッフや家族への薬剤の使い方の指導についてはもちろんですが、服薬している薬が予防や治療の妨げになってはいないかなど薬剤師だからこそできるアセスメントもあるのだということを学びました。
大徳店 林崎 壽枝子
上飯野はなの木薬局で、管理薬剤師をしております加藤と申します。
このたび、6月5日をもちまして、無事に『 開局1周年 』を迎えることができました。
改めて当店の紹介も兼ねて、皆様にご挨拶させていただければと思います。
当店では、従来の調剤業務はもちろん、
本来人間の身体に備わっている自然治癒力を高め、
病気になるのを防ぐセルフメディケーションのお手伝いとして、
ハーブやアロマの販売にも力を入れています。
ハーブティーの試飲も出来ますよ。
体の不自由な患者様や小さなお子様をお連れの患者様などに対しては、
お車に乗ったままで薬を受け取って頂けるドライブスルーでの投薬も可能です。
在宅で治療されている患者様に、薬をお届けして、
薬の管理やご相談に応じる取組みも、緒についたばかりですが、
今後とも積極的に行っていきたいと考えています。
小さな店舗ではありますが、だからこそ、
一人一人の患者様にキメの細かい応対ができるよう、
薬剤師も事務員も心掛けていますが、
時にはお叱りを受けることもありました（反省．．．）。
それも一つの糧として、改善に取り組んでおります。
この1年間は本当にあっという間でした。
まだまだ至らない点はありますが、この間、
多くの方々のご協力や助言を得て、何とかやってまいりました。
この場をお借りしてお礼申し上げます。
ありがとうございましたm(__)m
引き続き、2周年、5周年、10周年を目指して！
地域の皆様に頼りにされて、愛される薬局を目指して！
スタッフ一同、切磋琢磨しながら頑張ります！！
今後ともよろしくお願いいたします。
上飯野はなの木薬局 加藤 彰
さて、今月のハーブティーは、アイブライトです！
こんなきれいな花が咲きます。
やせた牧草地から、強く栄養分を吸収して育つアイブライトは、ビタミンやミネラルが豊富です！
中でも豊富なビタミンAが、粘膜を正常に戻してくれる作用や、強く活性化する作用を持つので、眼・鼻・のどの症状に効果的です。目の充血・痒みや、眼精疲労にもよく用いられるハーブで、名前の由来は「目が（eye）輝く（bright）」そのままです！
お仕事でパソコンに向かう毎日、最近購入した大きなテレビについかじりついてしまう、コンタクトをしたまま寝てしまった・・・
そんな方へのアイケアに。アイブライトは「視覚のハーブ」と言われるほど目に良い働きを持ちます。
上述のように鼻・のどにも良いので、花粉症や風邪の症状も緩和してくれる、からだにやさしいハーブです。
月末からの五輪も楽しく応援できるはず☆☆
今月の田上店・上飯野店での試飲は、アイブライト配合の「瞳☆きらり」です。
是非お試しください(*^^*)
さて、ストレスから起こるからだの不調といえば・・・
胃がむかむか・・・
食欲がない・・・
そんな経験はありませんか？
こんなときにパワーを発揮するのがハーブティー！！！
今月お勧めするのは
レモングラス
イネ科のシュンっとした植物で、タイではトムヤムクンなどの食材としても使われています。
もやもや気分をリフレッシュしてくれる清々しい香り♪
レモンのような爽やかな味わいで、胃のむかむかやお腹の張りを和らげてくれます。
その他あらゆるハーブとの相性がよく、飲みにくいハーブにブレンドすることで・・・
不思議なくらい飲みやすいティーに変身！！
５月は田上店・上飯野店では
花々のパワーが詰まったハーブティー
「リフレッシュ」
をお試しいただけます。
ホッと一息つきに、是非お立ち寄りください！
ユーカリといえばコアラが食べている葉っぱのイメージが強いですが、
実はかなりの実力派アロマオイル！
シャープでクリアな香りが室内の空気をキレイにしてくれます！
花粉の季節の辛い症状にも効果的といわれています
室内に香らせて日々の対策として取り入れてみては？
蒸気吸入法での使用にも適したオイルです。
手軽に出来る蒸気吸入法のやりかた↓
※注意咳が出る時やぜん息の場合の蒸気吸入は避けましょう
洗面器やマグカップに熱めの湯を張ります
アロマオイルを1 3滴入れます
蒸気が逃げないようにバスタオルを頭からかぶるとなおよし
目を閉じて（目には刺激があります）立ち上る蒸気をゆっくり吸い込みましょう
是非お試しあれ！！
田上店、上飯野店ではユーカリの香りを店内で実感頂けます！！また、田上店では花粉症にオススメの商品をどんどん入荷しています！！
是非お立ち寄りください♪